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疲労回復
年末からずっと休みなしに近い状態で仕事して来ましたが、流石に少し疲れて来た様に思います。
そろそろ休み時かなと思うと、明日は道場へ行く日です。
多分、身体も心も固まってしまっているので、思い切り汗を流して来たいですね。
疲れているのだから休めば良いと云うのは消極的な解決法で、逆に思い切り苛めてやって、集中して、活性化させてから休んでやると、完全にリフレッシュします。
ただ休むだけだと、疲労はかなり取れるのですが、特に精神的な面での疲労回復は難しい時があります。
これが温泉に出かけたり、旅に出たりして、非日常空間に身を置くと大分違いますが。
今年はまた旅に出ようと思っています。
皆と云う旅行も時期は決めていませんが、行先は決めています。
これも企画し始めないといけないですね。
また、プライベートでも研修旅行のつもりで出かけたいですね。
今年は少し海外へ行こうかなと思っています。
感覚が完全にリフレッシュしますし、忘れていた感覚が戻ります。
そして、違う価値観や文化に触れる事で、得るものも凄く沢山ありますからね。
さて、どこへ行こうか・・・。
また、昨年は都合で中止になった富士山を正面に見る河口湖畔でバーベキューなんて話もありましたが、これも出来たら良いなと思います。
日常の中で学ぶ事、休む事も大切ですが、非日常空間へ出かけて行って、そこで癒されたり、感じたり、学ぶ事も必要ですね。
そう云う機会、持ちたいですね。
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